Депрессия

[lada_s]

Кто и как избавляется от этого жуткого состояния? Поделимся горьким опытом...

[Анжелика )))]

Зависит от причины ее появления... ПОдобное лечиться подобным
_________________
"на дне терпения, лежит золото""

"Что имеем- не храним,потерявши-плачем...."

[Витаминка]

Шоппинг, вылазки на природу, смена обстановки...
Солнышко, желтый цвет и катание в руке что-то круглое
_________________

[Irtea]

А я иногда углубляюсь в свою депрессию - но ненадолго, не более, чем на день-два - пожалею себя, подумаю, что все плохо и неинтересно в этом мире. А потом, когда жалобы заканчиваются - из глубины души где-то зарождается энергия и активность, мол, поплакали и хватит, на самом деле у меня все еще как хоршо в жизни - и депрессия ухдит сама собой, на смену ей приходит облегчение и новые силы (ну прям как солнце и чистое небо с озоном после душевной бури)
_________________
Мечта женщины - быть женщиной мечты!

[chess]

я даю себе немного похандрить, а пото начинаю воспринимать свой организм как симулянта. он мне говорит "ну даваааай посидиииим, шоколадку пожуём", а я ему - фигушки! если по ночам грустно и хочется плакать, то я просто загружаю себя делами и ложусь спать пореньше
но
это только если вы немного дали себе похандрить, погрустить, послушать грустную музычку и тп, иначе не получится. или имунитет выработается!
ведь иногда депрессией наш организм просто говорит об усталости, моральном и мысленном тупике... или о том что мы что-то делаем неправильно(

[Калина]

У меня депрессия клиническая - со всеми медицинскими вытекающими - нарушение сна. аппетита, страхи, трясущиеся руки, припадки агрессии, апатия и т.д. кисла я пол года. потом решила пожаловаться мужу, но оказалось, что он не в лучшем положении, и помочь мне не может. тогда я поняла, что это слишком большая роскошь - хандрить вдвоем - кому то нужно прекратить и вытаскивать другого. я сказала себе стоп. вот вытащу мужа, а потом может и сама буду квасится, если захочу. ну, чтоб было кому жалеть...
_________________
"Я понял, что быть добрым, более важно, чем быть правым..." Энди Руни

[Витаминка]

Калина
Отличный настрой! Помогло?
_________________

[Жасмин]

У меня депрессия редко бывает
Лечу сладким, интересными книгами, семечками и полной изоляцией от общества.
_________________
Если женщина не права, подойти и извинись.

[Copine]

для меня депрессия - это сидишь дома, закрываешь все шторы, включаешь какую-нибудь романтическую драму и поедаю тонны сладкого.

[katerinatsvet]

если запущенный случай лучше к психоаналитику обратиться, а если хандра.. ну поел конфет, поревел там да и прошло все

[Melissa]

а я утешаю себя тем, что депрессия - это всего лишь нехватка витаминов )

[slasniona]

Да, нехватка витаминов, калия и магния. Ещё помогает от депрессии полная занятость.

[elena04]

Депрессия-это заболевание и конечно этот диагноз должен поставить специалист. И конечно назначить соответствующее лечение. Если это начальная стадия депрессии. то здесь конечно можно обойтись и без медикаментов. Просто, если есть возможность, необходимо сменить декорации, поехать отдохнуть или просто вырваться из привычной обстановки на недельку. Если такой возможности нет, то тогда необходимо заняться любимым делом, спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, встречаться с друзьями, обогатить свой организм витаминными. Если человек чувствует, что своими силами он из этого состояния не выйдет, то необходимо обратиться к специалисту. В интернете есть специальная психологическая программа "Матрица Счастья" многим она помогла избавиться от депрессии.

[Komora]

ой,девочки, депрессия - это когда каждое утро, вместо того,чтобы вставать с постели и радоваться новому дню, тебе хочется не просыпаться никогда-никогда...

[Verza]

Для меня депрессия стала актуальной проблемой этой осенью. Впервые меня не вытягивает и з состояния хандры даже шоколад и аромованны. как-то это глубже и серьезнее.
_________________
Мужчины называют женщин слабым полом, хотя беззащитными они бывают разве что только в период высыхания накрашенных ногтей.