Как похудеть без вреда здоровью???

[Kira06]

кушать нужно часто и по немного,в пищу добавить побольше овощей,каш,фруктов.Поменьше мяса. Кушаем 5 раз в день,пережевывать не спеша,пить достаточно воды и конечно занятие спортом

[Kozak]

Я против всяких диет и препаратов для похудения, они очень сильно вредят организму. Как по мне, самый правильный способ - это здоровый способ жизни и правильное питания. Я предпочитаю походы в зал и спортивное питание. Обычно, заказываю нужные мне спортивные добавки на Они помогают мне быстрее восстанавливаться и эффективней достигать результатов. Всем рекомендую!

[tanagarin]

Главное не морите себя голодом и старайтесь перейти на ПП. Ведь так вы будете постепенно сбрасывать без вреда для здоровья, но и кушать нормальную еду, не голодовать. Я в свой рацион включаю мясо, рыбку, супчики, овощи, крупы и даже запрещенный жирный сыр. Ну не могу я себе отказать в любимом Пармезане хотя , я где-то читала что сыр очень полезен после тяжелого рабочего дня, для восстановления сил)))
_________________
Мне очень понравились роллы недавно, заказывали их вот тут https://fishman.in.ua/ как оказалось это отличное заведение, они весьма быстро сделал наш заказ и стоило недорого

[welltalOiga]