Как быстро бросить курить?

[Manyunya]

[Marianka]

Тут все зависит от целеустремленности. Точно не работает уменьшение количества сигарет, так только откладываешь сложный период на потом и курить не бросишь. Лучше всего одномоментно бросать, пару неделек помучаетесь, а потом уже меньше хочется курить.

[Krogun]

Попробуйте заменить сигареты на электронную сигарету. Она намного безвредней обычной сигареты ,так как вы будите вдыхать парл,а после и вовсе бросите курить.

[kilian]

Я курила пять лет почти , думала что никогда не брошу , но тут подарили мне электронную сигарету и я пересилив себя решила попробовать . Спустя недели полторы запах обычного табачного дыма стал противен , курю только электронку . Сейчас постепенно снижают количество никотина и надеюсь перейти к без никотиновым жидкостям

[Veloida]

Таблетки эти не принимала, но все возможные способы попробовала, и какие то таблетки и электронные сигареты курила, вроде держусь первое время потом опять как раз покурила и пошло и как с этим бороться не знаю?

[Elizaveta212]

Секрет очень прост - докурили пачку - не покупаете новую. Зависимость на психологическом уровне в основном. На физическом уровне зависимость лишь у единиц

[tanagud]

Расскажу как я бросил курить. Во-первых, нужно настроиться на это. Во-вторых, не думать об этом. И самое главное - это то, что рот должен быть занят всегда конфетками. 4-5 дней и больше не будет 1 месяца. тянуть к куреву. И спиртное если можете не потреблять в течении 1 мес.

[anik]

Есть в НЛП техника Взмах, она не сложная, попробуйте, поищите, можно и самому справиться с курением и не только с ним. Знакомый не верил-- и бросил пиво пить))) точнее, пить то сможет, но вкус удовольствия не доставляет, вот и бросил)) а дел на 5 минут)

[Masters]

Хочу папе купить электронную сигарету, давно всей семьей уговариваем его бросить курить, ничего не получается, больше недели без сигареты продержатся не может. Только я с ними ни разу не сталкивалась, может, подскажете, какую из электронных сигарет лучше выбрать, и вообще, на что обращать внимание при её выборе.

[andrubot]

[Grihoriy]

иногда докуренная пачка заменяется новой и понеслась заново. есть мнение чем-то параллельно заняться, заменить привычку другой: конфетка и тд. но недолго

[Grihoriy]

Берешь и не вставляешь в рот себе эти белые штуки, и не подкуриваешь и все. остальное отмазки и убеждение что это сложно