Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса.
День 14
Завтрак: чай.
Обед: вареное мясо, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса.
Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода. Диета довольна строгая, но если вы выдержите весь курс, то вы поразитесь результатам, потеря веса до 6-8 кг, но самое главное, что подтягивается живот и бока.
