| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Mikaela
Репутация: 0
Сообщений: 34
|
 Добавлено: Вс Фев 09, 2020 11:02 Заголовок сообщения: Нужен совет! |
 |
|
| Добрый день, помогите разобраться! Никак не получается сбросить лишний вес. Пробовала уже все, что только можно представить. 2-3 килограмма и все возвращается назад. Порекомендуйте рабочий метод борьбы с лишним весом. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
|
 |
Scai
Репутация: 0
Сообщений: 26
Откуда: Харьков
|
| Добавлено: Вс Мар 08, 2020 20:03 Заголовок сообщения: |
|
|
| Правильное питание + занятия спортом. Но проблема могут быть в гормонах, поэтому можно обратиться к диетологу |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Надежда02
Репутация: 0
Сообщений: 9
Откуда: Киев
|
| Добавлено: Сб Фев 20, 2021 18:02 Заголовок сообщения: |
|
|
| Сейчас есть марафоны "Правильное питание". Многие знакомые похудели с помощью него. Ничего там сложного нет. Просто питалься нужно по графику, меню они предоставляют. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
rewwa78
Репутация: 0
Сообщений: 10
|
| Добавлено: Сб Авг 17, 2024 20:08 Заголовок сообщения: |
|
|
| Привет! Я тоже долго мучилась с этим вопросом. Сбросить лишний вес действительно может быть сложно, но есть несколько проверенных методов, которые мне помогли. Во-первых, попробуй внедрить более здоровое питание в повседневную жизнь: уменьшить количество быстрых углеводов и увеличить количество овощей и белков. Во-вторых, регулярные физические нагрузки тоже играют важную роль. Подумай о том, чтобы начать заниматься спортом, например, бегом или фитнесом. И не забывай про воду — пить достаточно воды важно для метаболизма. Иногда полезно обратиться к диетологу, который сможет составить индивидуальный план питания. Удачи! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
