Макробиотическое учение о питании классифицирует еду по ее биохимическому и биологическому эффекту, обращая внимание на такие факторы как:
• Химическая композиция еды — особенно связанная с содержанием натрия (Na) и калия (K). • Наличие натуральных элементов животного или растительного происхождения. • Влияние окружающей среды, такие как климат, сезон и наличие солей. • Факторы приготовления, такие как время, температурный режим и давление.
Солнце, летняя жара, грязная вода – все эти факты отрицательно сказываются на наших волосах. Наступает осень, заканчивается период отпусков, пора выходить на работу. Внешний вид, безусловно, один из самых ярких личностных характеристик (“встречают по одежке…”), поэтому выглядеть мы должны безупречно. Красивые, гладкие, блестящие волосы – о таких мечтают все женщины. Воспользуйтесь нашими советами, и вы не прогадаете!
Какой мочалкой пользоваться и пользоваться ли вообще — вопрос интимный. Чувствительная кожа не переносит грубого мочалочного растирания, а иная, напротив, — все стерпит. У каждого члена семьи должна быть своя мочалка. По гигиеническим нормам менять ее необходимо раз в полгода, не дожидаясь, пока она полностью измочалится.
Массаж – это не только полезно, это необходимая процедура для каждого человека. Занятия в тренажерном зале или плавание в бассейне не смогут в полном объеме заменить эту приятную процедуру.
Совсем не обязательно каждый день обращаться к профессионалу, ежедневный массаж вы сможете сделать и дома, воспользовавшись специальными приборами.
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» – наше здоровье (и даже личность) на 80% могут определяться тем, насколько правильно мы питаемся. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей сбалансированное и правильное питание – задача весьма трудновыполнимая. Но если время от времени включать в свой рацион хотя бы семь нижепредставленных продуктов, наш организм будет меньше уставать, реже болеть, следовательно, мы будем лучше себя чувствовать.