Наши ножки

[Verza]

Эскузан – это венотоник. Он повышает тонус вен и улучшает отток лимфы (по крайней мере я читала это про него). Соответственно его можно применять и как профилактику. Но лучше поговорить с врачом.
_________________
Мужчины называют женщин слабым полом, хотя беззащитными они бывают разве что только в период высыхания накрашенных ногтей.

[slasniona]

Спасибо!
Записалась на среду к врачу, хочу на консультацию сходить

[Verza]

поделитесь впечатлениями и новой информацией.
_________________
Мужчины называют женщин слабым полом, хотя беззащитными они бывают разве что только в период высыхания накрашенных ногтей.

[slasniona]

Сегодня была у врача, показывала свои ноги. Врач сказал не выдумывать и зелеными помидорами не увлекаться. Наверное, большинство врачей не за народную медицину. Сказал, что варикоз у меня на начальной стадии, не запущен (и это меня очень радует). Мне нужно делать легкие физические упражнения, и пропить курс эскузана, так же сказал, что можно чулки поносить. Но сейчас жара, и не сильно мне хочется их носить.
Упражнения:
Сидя:
Поднимать и опускать носки, не отрывая пятки от пола (15-20 раз);
Производить разнонаправленные движения стопами – вправо, влево, вверх, вниз (15-20 раз);
свести ноги вместе и как бы перекатывать с носка на пятку (15-20 раз).
Последнее упражнение выполняют и стоя, опираясь обеими руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Можно также на вдохе приподняться на цыпочках и одновременно вытянуть руки вверх, а на выдохе – опустить их и стать на всю ступню (15-20 раз).
Лёжа на спине:
Согнуть ноги в коленных суставах и осуществлять в них вращательные движения вправо и влево (в каждую сторону по 5-7 раз);
Поднять нижние конечности верх и развести их, затем, оттянуть носки, выполнить круговые движения в голеностопе (также по 5-7 раз вправо и влево);
Выпрямленные ноги положить на стул и по 5 раз сначала по очереди, а потом одновременно сгибать и разгибать ступни.
«Крутить велосипед» (5-7 раз)

[Verza]

Это очень хорошо, что у вас только начальная стадия!!!! Значит лечение поможет Рада за вас
_________________
Мужчины называют женщин слабым полом, хотя беззащитными они бывают разве что только в период высыхания накрашенных ногтей.

[Komora]

[slasniona]

А что у вас с ножками?

[Komora]

да вены стали больше видно.
и устают ноги. попробовала упражнения - от них немного усталость уходит.

[Verza]

А вы заметили, что летом проблемы с ножками усугубляются. Или это только у меня так?
_________________
Мужчины называют женщин слабым полом, хотя беззащитными они бывают разве что только в период высыхания накрашенных ногтей.

[Komora]

да-да, усугубляются.
может, из-за жары?

[tetty]

у меня после педикюра когда поскребли мне пяточки, кожа стала ну очень грубой, теперь восстанавливаю, солевые ванны, постоянное увлажнение, очень нравится маска для ног маслом (оливковым или детским или обычным подсолнечным), после ванночки, намазала, пищевой пленкой обмотала и носки сверху, хожу минут 20 - потом мягусенькая кожа невероятно))

[mama]

у меня постоянно, летом особенно, ноги опухают..Варикоз у нас наследственное в семье, у меня правда еще на ранней стадии, что бы не запускать хожу к доктору, он мне посоветовал пользоваться компрессионным трикотажем, он способствует сдавливанию крупных вен, снижению интенсивности кровотока и, как следствие, снижения нагрузки на венозные стенки. компрессионный трикотаж при варикозе тормозит дальнейшее развитие варикозной болезни.

[Иллари]

[Mamo4ka]

[luchik-sveta]