На главную - Женский журнал WOMANS.in.ua
Бёдра
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум на WOMANS.in.ua -> Диеты и фитнесс
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Podruganga



Репутация: +1    

Пол: Пол:Жен
Возраст: 30
Знак зодиака: Рак
Сообщений: 95
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Вт Июн 07, 2016 16:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

как убрать уши??? вообще не понимаю, никогда раньше не было, а тут начали появляться(( помогите
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Настя Скорупко



Репутация: 0    




Сообщений: 43
Откуда: Тула

СообщениеДобавлено: Пн Фев 13, 2017 21:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Внутренюю сторону бедра можно быстро накачать при беге с отягощениями. Можно хотя бы два раза в неделю бегать и ваши мыщцы приобретут необходимую упругость и ноги станут выглядеть стройнее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Татьяна Орлова



Репутация: 0    

Пол: Пол:Жен
Возраст: 36
Знак зодиака: Близнецы
Сообщений: 103
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Чт Фев 16, 2017 21:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

gioed писал(а):
становишься на четвереньки и каждую ногу отодвигаешь в сторону, это упражнение эффективное

Смотря как вы спину будете держать, ведь если со смещением, то больше пресс прокачаете чем ноги
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sasha26



Репутация: 0    




Сообщений: 102

СообщениеДобавлено: Пн Июн 26, 2017 14:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На каком-то форуме прочла,что нужно во время приема душа тереть кожу щеткой с жесткой пластмассовой щетиной,не сильно,но чтобы кожа покраснела. Попробовала.Больно! Sad Хотя советчица об этом предупреждала и говорила,что это временное явление
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zalarl



Репутация: 0    

Пол: Пол:Жен


Сообщений: 42

СообщениеДобавлено: Вт Сен 25, 2018 18:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Дело в том, что внутренняя сторона бедер в повседневной жизни почти не задействуется. Слабые мышцы, жир и тонкая кожа приводят к тому, что ноги в этой зоне приобретают дряблость и начинают обвисать. Даже у худышек внутренняя часть бедра часто является проблемной зоной. А от степени ее подтянутости зависит внешний вид ног.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kozak



Репутация: 0    




Сообщений: 66

СообщениеДобавлено: Вт Мая 21, 2019 02:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нам на фзкультуре в универе преподаватель советовала такое упражнение: одну ногу поднимаете и ставите куда-нибудь на высоте бедра,а на второй приседаете,надо следить,чтобы вытянутая нога была прямой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум на WOMANS.in.ua -> Диеты и фитнесс Часовой пояс: EET (Europe)
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Ты не можешь начинать темы
Ты не можешь отвечать на сообщения
Ты не можешь редактировать свои сообщения
Ты не можешь удалять свои сообщения
Ты не можешь голосовать в опросах


Rambler's Top100