Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Ryura
Репутация: 0
Сообщений: 10
|
Добавлено: Сб Фев 18, 2017 22:02 Заголовок сообщения: |
|
|
я еще на новый год похудела...при чем достаточно сильно. сломала стереотип. До сих пор не могу набрать свой нормальный вес( |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Оксана85
Репутация: 0
Пол: Возраст: 36 Знак зодиака: Сообщений: 54 Откуда: Одесса
|
Добавлено: Пн Фев 27, 2017 11:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Я никогда не сидела на диетах, считаю что это мучения себя и организма. Только правильное питание и спорт, все что нужно. К стати сейчас только бегаю по утрам. Купила специальные бриджи для похудения на , они дают просто крутой эффект. Я в них потею в разы сильнее чем без них. За месяц уже скинула 6 кг) _________________ Люблю жизнь |
|
Вернуться к началу |
|
|
mel1k10
Репутация: 0
Сообщений: 1 Откуда: Черкассы
|
Добавлено: Ср Мар 01, 2017 10:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Всем привет,я тоже хочу похудеть. Кто каким образом худеет? Подскажите пожалуйста и мне) Заранее спасибо всем |
|
Вернуться к началу |
|
|
ptichka69
Репутация: 0
Пол: Возраст: 54 Знак зодиака: Сообщений: 39
|
Добавлено: Ср Мар 08, 2017 00:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Сейчас началась весна с фитнесом по огороду. Не нужно держать диету, если занимаешься огородом и работой вокруг дома. Скоро нужно будет заниматься посадкой, прополкой, а там и осень-сбор урожая. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьяна Орлова
Репутация: 0
Пол: Возраст: 40 Знак зодиака: Сообщений: 103 Откуда: Киев
|
Добавлено: Ср Мар 15, 2017 20:03 Заголовок сообщения: |
|
|
ptichka69 писал(а): | Сейчас началась весна с фитнесом по огороду. Не нужно держать диету, если занимаешься огородом и работой вокруг дома. Скоро нужно будет заниматься посадкой, прополкой, а там и осень-сбор урожая. |
Это вы точно заметели, огород - лучше любого фитнеса. Тут вам и спа процедуры и массаж и похудение))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Karolinka Гость
|
Добавлено: Чт Мар 23, 2017 15:03 Заголовок сообщения: |
|
|
я еще на новый год похудела...при чем достаточно сильно. сломала стереотип. До сих пор не могу набрать свой нормальный вес( |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vendi
Репутация: 0
Пол: Возраст: 35 Знак зодиака: Сообщений: 51
|
Добавлено: Пн Апр 03, 2017 14:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я в 100 раз с понедельника села на диетку, держусь 7м дней, сижу на гречке ) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Veloida
Репутация: 0
Пол: Возраст: 33 Знак зодиака: Сообщений: 52
|
Добавлено: Вт Апр 04, 2017 23:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я бы даже наоборот сказала бы, одной диетой больше навредить можно здоровью чем похудеть? Сколько таких случаев было, я больше всего стараюсь спортом заниматься. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nikki1661
Репутация: 0
Возраст: 43 Знак зодиака: Сообщений: 37 Откуда: Киев
|
Добавлено: Чт Апр 06, 2017 21:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я считаю, что ниодна диета не способна дать женщине фугуру ее мечты. Только правильное питание и спорт дадут нужный результат. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Татьяна Орлова
Репутация: 0
Пол: Возраст: 40 Знак зодиака: Сообщений: 103 Откуда: Киев
|
Добавлено: Чт Апр 13, 2017 09:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Nikki1661 писал(а): | Я считаю, что ниодна диета не способна дать женщине фугуру ее мечты. Только правильное питание и спорт дадут нужный результат. |
Совершенно верно, не одна вы так и считаете. Я вообще строгий противник всяких видов диет, какие бы они не были. Даже полезная диета "ДЕТОКС" я считаю не очень полезной |
|
Вернуться к началу |
|
|
Vika-Veselaya
Репутация: 0
Пол: Возраст: 40 Знак зодиака: Сообщений: 25 Откуда: Киев
|
Добавлено: Сб Мая 06, 2017 08:05 Заголовок сообщения: Re: Худеем к весне |
|
|
Dia писал(а): | Приближается весна, все хотят выглядеть красиво.Готовы ли вы встретить ее? Сейчас решила воспользоваться Витаминной диетой:
Цитата: |
Чтобы кожа не была сухой и грубой, не имела бледной, болезненной окраски, необходимо есть витамины, лучше свежие, которых много во фруктах, овощах, салатах, фруктовых соках.
Витамин А - содержится в овощах и фруктах красной или желтой окраски: морковь, дыни, помидоры, а также шпинат, салат, зеленый горошек, щавель, зеленый лук, творог, печенка, яйца, очень много в рыбьем жире. Продукты, содержащие витамин А, не должны находиться на воздухе, на свету. Овощи не моют очень горячей водой.
Витамин В1 - дрожжи, печенка, грибы, темное тесто. Витамин В2 - дрожжи, печенка, грибы, молоко, сыры, овощи.
Витамин В2 растворяется в воде, поэтому лучше варить в небольшом количестве воды, и разлагается на свету.
Витамин С - картофель, квашенная капуста, лимон, боярышник, шиповник. Боярышник содержит также витамины А, В, D. Очень полезна настойка шиповника.
Витамин D - яйца, масло, сметана, молоко, грибы, рыбий жир
|
А вы пользовались какими-нибудь из этих диет? |
не сижу на конкретной диете. Но хожу в тренажерный зал, исключила сладкое, мучное, жирное и т.д. ем маленькими порциями, больше жидкости, вечером нежирный кефир. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nataxa
Репутация: 0
Сообщений: 23 Откуда: Киев
|
Добавлено: Пт Янв 05, 2018 10:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Для потери веса необходима комбинация здорового питания и повышения физической активности. Кушать нужно около 5-7 раз в день, каждый раз в одно и то же время небольшими порциями. |
|
Вернуться к началу |
|
|
born
Репутация: 0
Сообщений: 3 Откуда: Ukrain
|
Добавлено: Сб Мар 03, 2018 22:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Очень интересная информация...пригодится ближе к лету...очень интересный форум и сайт,много полезной и нужной информации,думаю буду читать и дальше _________________ Одежда больших размеров - интернет магазин Riches |
|
Вернуться к началу |
|
|
Crocky
Репутация: 0
Пол: Возраст: 43 Знак зодиака: Сообщений: 30 Откуда: Одесса
|
Добавлено: Чт Мар 22, 2018 12:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Лично я, чтобы не было проблем не похудением, не толстею
Просто не ем после 6, не увлекаюсь сладким и не перегибаю палку с калориями. Ну и, конечно, побольше физической активности |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nessi
Репутация: 0
Сообщений: 4 Откуда: Киев
|
Добавлено: Вт Апр 03, 2018 13:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я после последней диеты набрала на полтора раза больше, чем было, теперь скептически к ним отношусь. Сйечас хожу в спортзал и все. Помогает и главное результат на дольше задерживается) Так что диеты - не для каждого решение) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|