Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Darishenka
Репутация: 0
Сообщений: 89
|
Добавлено: Вт Фев 14, 2017 09:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Я не хожу, при чем уже довольно давно. Занималась с тренером, запомнила все упражнения, какие нужно делать и как и теперь дома занимаюсь. Не всегда могу себя заставить, но два-три раза в неделю получается. Купила себе гантели и штанги набором в магазине terrаsport.uа , очень помогают. Еще хочу утяжелители для рук и ног купить, чтобы более эффективно проходили мои тренировки. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Татьяна Орлова
Репутация: 0
Пол: Возраст: 40 Знак зодиака: Сообщений: 103 Откуда: Киев
|
Добавлено: Вт Апр 04, 2017 18:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я не хожу, было время когда желаниее кричало иди, а тело не хотело) Так и не пошла никуда)Та и не жалею об этом. Если есть желание, то можно и дома заниматься |
|
Вернуться к началу |
|
|
TytyshkaRit
Репутация: 0
Сообщений: 31 Откуда: Днепропетровск
|
Добавлено: Пт Апр 07, 2017 11:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Не, тренажер явно не для меня, мне лучше на гимнастику походить, по растягиваться, на мячике попрыгать по прыгать под музыку |
|
Вернуться к началу |
|
|
LediDna
Репутация: 0
Сообщений: 5
|
Добавлено: Пт Апр 14, 2017 05:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Я хожу в зал уже 4 года , и мне нравится очень , хотя по началу было очень тяжело идти в зал лень и все такое , потом как один раз пришла , больше не пропускала) |
|
Вернуться к началу |
|
|
MarinaM
Репутация: 0
Сообщений: 2 Откуда: Киев
|
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 21:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Протеин штука хорошая, но они есть разные, и советую не экономить на этом, пила как-то самый дешевый, во-первых своеобразный на вкус, а потом мне сказал тренер, что я зря потратила деньги, так как там плохая формула, и вечества плохо усваиваются организмом. Так, что ищите свою золотую середину))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Malinkaa
Репутация: 0
Сообщений: 40
|
Добавлено: Вт Июн 27, 2017 09:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Я раньше ходила тренировалась в тренажерном зале, а после рождения ребенка занимаюсь дома, включаю видеотренировку с Джулианн Майклс |
|
Вернуться к началу |
|
|
Manyunya
Репутация: 0
Возраст: 32 Знак зодиака: Сообщений: 151
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2017 11:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Только по рекмендациям тренера
Если скажет и если действительно надо
Хотя смотря на что делать уклон и нагрузку и вообще как обстоят дела со здоровьем |
|
Вернуться к началу |
|
|
silvia
Репутация: 0
Пол: Возраст: 34 Знак зодиака: Сообщений: 48
|
Добавлено: Вс Авг 20, 2017 18:08 Заголовок сообщения: |
|
|
А зачем вам протеин - мышцы хотите накачать или для рельефа? Я вообще только за натуральное питание. А чистый белок и другие добавки - это для бодибилдеров (у них у всех, к стати, проблемы со здоровьем). |
|
Вернуться к началу |
|
|
Violetta
Репутация: 0
Сообщений: 49
|
Добавлено: Вс Окт 15, 2017 22:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Протеин не принимаю. В зал хожу регулярно, стараюсь есть больше белков, меньше жирного! Вообще не ем жареного и выпечек) И все ОК! |
|
Вернуться к началу |
|
|
lina3
Репутация: 0
Пол:
Сообщений: 108 Откуда: Киев
|
Добавлено: Чт Окт 19, 2017 15:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Заниматься регулярно должна быть большая сила воли
А так же стимул, но дома тренажер имеится
Всем здоровья и силы воли |
|
Вернуться к началу |
|
|
Veloida
Репутация: 0
Пол: Возраст: 33 Знак зодиака: Сообщений: 52
|
Добавлено: Пт Ноя 03, 2017 21:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Я тоже перестала ходить в тренажерные залы и стала предпочитать дома по видео урокам и журналам, и сказать честно совсем не плохо чувствую себя хорошо и всегда в форме |
|
Вернуться к началу |
|
|
Anty Гость
|
Добавлено: Чт Dec 07, 2017 18:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Ходила в зал. Тренер так загонял, что я просто падала с ног. Как будто готовил меня к олимпиаде
Мне нужно было скинуть пару кг, и в этом хорошо помог л-карнитин, покупала его на Real Food (real-food,com,ua) Очень хороший магазинчик спортивного питания в Украине |
|
Вернуться к началу |
|
|
Женя2591
Репутация: 0
Пол: Возраст: 51 Знак зодиака: Сообщений: 61 Откуда: Краматорск
|
Добавлено: Сб Dec 09, 2017 19:12 Заголовок сообщения: |
|
|
я тоже не хожу, занимаюсь по инету зимой, а с весны по осень хожу на школьную площадку с тренажерами. Купила гантели и фитбол |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ptichka
Репутация: 0
Пол: Возраст: 35 Знак зодиака: Сообщений: 4 Откуда: Омск
|
Добавлено: Чт Фев 22, 2018 15:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне кажется то тренажеры это практически бессмысленная вещь, а тем более покупать их домой. ведь так же можно и другими способами подкачаться немного или похудеть, а вообще мне очень хорошо помогло в потере веса правильное питание и много воды, которой нужно выпивать хотя бы 1,5- 2 литра в день, денег много на все это не надо, но я как похудела захотела сразу покрасоваться своим красивым телом и взяла путевку на отдых |
|
Вернуться к началу |
|
|
AkellaUA
Репутация: 0
Сообщений: 52 Откуда: Киев
|
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 11:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Фигура должна нравится и её обладательнице, и конечно мужчинам)))
Во всем должна быть мера, и симетрия, потому, что парни говорят, что иб больше не нравятся ассиметричность внешности девушки. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|