Как похудеть без вреда здоровью???

[Дарья]

Залог нормального веса и самочувствия - в правильном питании. Если долгое время употеблять пищу в одно и то же время, организм усваивает это и каждый раз подготавливается к новому приему, выделяя желудочный сок в нужных количествах, что способствует нормальному пищеварению, и жиры в организме не откладываются. Вы всегда будете чувствовать себя бодро и уверенно. В то же время, вовремя не поев, Вы наносите вред своему организму, в первую очередь желудку, стенки которого разъедаются выделившимся соком.

[Nice]

кушать еду
1) разообразную
2) немного
3) 4 или 5 раз в день

[olga_obihod]

голодать один день в неделю(можно воду и зеленый чай)

[Nika22l0l]

Правильное питание - это хорошо, вот только не у всех и не всегда получается так питаться... С нынешним то темпом жизни.
У меня получается худеть только с помощью Гуарема.Результат правда не сразу, а постепенно. Но процесс продолжается. Он просто ощищает организм, налажевает обмен веществ, а организм сам потом сбрасывает лишнее.

[Vikylya]

А я недавно скачала 4 книги Екатерины Миримановой "Система минус 60" дочитаю и буду следовать ее примеру.Надеюсь поможет!
_________________