Йога - для тела и души

[katistep]

Набор в группу начинающих заниматься хатха-йогой

Занятия проводятся на:
1) Московском пр-те,9 (м.Петровка), спорт-клуб "СпортЭкспресс" - среда и пятница (утро-7.45-8.45),
2) ул. Ярослава Ивашкевича, 6/8 (м.Оболонь), центр здоровья "Фаомика" - вторник, среда, пятница (вечер-20.30-22.00),
3) ул.Богдана Хмельницкого, 50 (м.Университет), спорт-клуб "Киберджим" - воскр-е (10.15-12.00).

Возможны индивидуальные занятия.
В ближайшее время будут формироваться новые группы по другим адресам. Звоните!
Контактный тел. +38 068 359 64 56, Екатерина.
Занятия включают: практику асан (йогических поз), дыхательные техники (основы пранаямы), техники осознанного расслабления (элементы йога-нидры), техники работы с вниманием (концентрация, созерцание).

Особое внимание на занятиях уделяется внутренней работе в асане: работа с центром тяжести, симметрией в асане, раскрытие суставов и отстройка корректной работы позвоночника, связь дыхания с движением, работа с вниманием в асане, поиск тонкого баланса между расслабленностью и напряженностью и многое другое.
Теоретические классы проводятся по очистительным техникам (шаткармы).

[AlenaSviridova]

Да, хатха йога это прекрасно. Я занимаюсь уже год и чувствую себя намного лучше, осанка стала лучше даже

[Okrasa]

А сколько нужно платить за занятие? Я бы может и пошла, если не очень дорого. Пока не работаю и денег в обрез...

[Tamilla]

Мне всегда было интересно попробовать занятий йогой, только вот самой не очень хочется туда идти, а девчонок затянуть не могу.

[Karinaa]

[Zalarl]

Всегда хотелось заняться йогой. Была на море и увидела, как мама с дочкой на берегу на рассвете занимались йогой, мне аж самой захотелось

[Ксения-4b7d]

обожаю йогу) чудесный вид спорта) и дети мои занимаюся все очень рады, вот так вот