Каталог рецептов » Салаты » Салаты из круп » Чечевично-рисовый салат

Чечевично-рисовый салат

Ингридиенты:

- коричневая или зеленая чечевица (вареная) - 3 стакана
- рис (вареный) - 1 стакан
- сельдерей (измельченный) - 1 стакана
- морковь - 1 стакан
- горох (вареный) - 1 стакан
- зеленый лук (мелко нарезанный) - 2 ст.л.
- петрушка (измельченная) - 1/4 стакана

для горчичной приправы:
- дижонская горчица - 2 ст.л.
- оливковое масло - 1 ст.л.
- мед - 1 ст.л.
- соевый соус (Сэн Сой Классический Перец) - 1 ст.л.
- лимонный сок - 1 ст.л.
- апельсиновый сок - 1/2 стакана.

Приготовление:

Морковь бланшировать, опустив ее на 5 минут в кипящую воду. Вынув из кастрюли, сразу же ополосните холодной водой, чтобы остановить дальнейшую тепловую обработку и сохранить цвет. Когда морковь остынет, измельчите. Смешайте в миске все составляющие, за исключением тех, что входят в приправу, и слегка полейте горчичной приправой.

Чечевичнорисовый салат \n коричневая или зеленая чечевица вареная 3 стакана рис вареный 1 стакан сельдерей измельченный 1 стакана морковь 1

Каталог рецептов » Салаты » Салаты из круп » Чечевично-рисовый салат

Чечевично-рисовый салат

Ингридиенты:

Приготовление: