Каталог рецептов » Первые блюда » Фасолевые супы » Суп из черных бобов и тофу

Суп из черных бобов и тофу

Ингридиенты:

- черные бобы - 1/2 стакана
- морковь - 1 шт.
- брокколи - 1 шт.
- лук репчатый (небольшой) - 1 шт.
- чеснок - 2-3 зубчика
- морские водоросли (смесь) - 1-2 ст.л.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- лавровый лист - 1 шт.
- соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок) - 2 ст.л.
- тофу - 1/4 стакана
- грибы - 3-4 шт.
- кунжутное масло - 1/4 ч.л.
- кислые сливы (терновника, не обязательно) - 1.5 стакана
- зелень сельдерея - по вкусу
- соль - 1/2 ч.л.
- вода - 6 стаканов.

Приготовление:

Способ приготовления: промыть бобы. Налить воду в кастрюлю, положить бобы, соль, лавровый лист, морскую капусту (смесь морских водорослей), масло, соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок), растертый чеснок и варить при кипении 2,5-3 часа. Когда бобы будут мягкими, положить остальные овощи, кроме зеленого лука и тофу. Когда овощи станут мягкими, добавить измельченный тофу и зеленый лук. Довести до кипения и подавать.

Суп можно приготовить в скороварке, а бобы замочить предварительно на ночь.

Суп из черных бобов и тофу \n черные бобы 12 стакана морковь 1 шт брокколи 1 шт лук репчатый небольшой 1 шт чеснок 23 зубчика морские в

Каталог рецептов » Первые блюда » Фасолевые супы » Суп из черных бобов и тофу

Суп из черных бобов и тофу

Ингридиенты:

Приготовление: